Diese besondere Einheit am Feiertag verbindet die kraftvolle Dynamik des High Intensity Interval Trainings (HIIT) mit den fließenden, achtsamen Bewegungen des Vinyasa Yoga.

Durch gezielte Übungen aktivieren wir alle vier funktionellen Muskelketten und fördern gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.

​

Dieses ganzheitliche Training stärkt nicht nur den Körper, sondern bringt auch den Geist in Balance. Den Abschluss bildet eine entspannende Phase, die das Erlebte integriert und für ein rundum harmonisches Körpergefühl sorgt.

Starte dein Wochenende mit einer belebenden Yogaeinheit, die Körper und Geist in Einklang bringt. 

​

​Im Anschluss erwartet dich ein besonderes Highlight: Die professionelle Barista Tanja Koller vom Kaffeepferdchen wird uns mit ihrer mobilen Kaffeebar besuchen.

 

Freue dich auf kunstvoll verzierte Cappuccinos, die Verkostung verschiedener, ausgefallener Aufbereitungs- sowie das Ausprobieren unterschiedlicher Brühmethoden. 

​

Nutze die Gelegenheit, in entspannter Atmosphäre neue Erfahrungen zu sammeln, dich mit anderen auszutauschen und die Gemeinschaft zu stärken.

Eine perfekte Kombination aus Bewegung, Entspannung und kulinarischem Genuss erwartet dich

Eine Reise in dein Universum

​

Tauche ein in die heilenden Klänge des Gongs und lasse dich von sanften, intuitiven Berührungen in einen Zustand tiefer Ruhe und Geborgenheit führen.

​

 

Während Thomas mit den kraftvollen Schwingungen des Gongs ein Klangfeld erschafft, das deinen Körper, deine Zellen und deine Energie zum Vibrieren bringt, begleitet dich Alexandra mit intuitiver, einfühlsamer Berührung – ein liebevoller Impuls, der dein Wohlbefinden nährt, dich sanft in deine innere Tiefe trägt und dein Bewusstsein auf einer neuen Ebene öffnet.

Erfahre in diesem Workshop mehr über Altes Wissen, Zyklusbewusstsein und den somatischen Zugang.

 

Verbinde dich tiefer mit den Körperzentren deiner natürlichen Kraft der Weiblichkeit, finde Entspannung und komme bewusst in deinem Körper an.

​

 

Lerne die Verbindung zu deiner Gebärmutter herzustellen und wie du deine Selbstheilungskräfte über sie aktivieren kannst.

In dieser besonderen Yogaeinheit bringen dich sanfte Klänge in Vibration. Während dein Körper durch die Yogapraxis aktiviert wird, entfalten die verschiedenen Klangschalen eine tiefergehende Wirkung.

 

Besonders die Endentspannung wird zu einem außergewöhnlichen Moment tiefer Ruhe und intensiver Wahrnehmung deiner höher schwingenden Energie.​

Ecstatic dance ist ein Raum, in dem für alles Platz ist.

 

Freies Tanzen in Respekt und Gewahrsein miteinander.

 

Alexandra leitet zu Beginn bewusstes Atmen und Körperbewegungen an, um leichter aus unserem Alltagsbewusstsein auszusteigen.

​

 

Durch die Hingabe an die Musik, ausgewählt von Don Juan Mezcal öffnen wir uns für unsere eigenen Rhythmen und Bewegungen. Dadurch setzen wir Energien frei, die uns mit Freude und ekstatischen Gefühlen erfüllen.

Über unsere Chakren stehen wir im ständigen Energieaustausch mit der Welt um uns.

 

In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam die vielfältigen Bewusstseinsebenen und Qualitäten der Chakren in einer nährenden und kraftspendenden Yogapraxis mit Alexandra.

​

 

Anschließend nimmt dich Nada mit auf eine Reise in die Kunst der Berührung: Nuad Thai Yoga vertieft die Erfahrung und lässt Körper, Geist und Bewusstsein miteinander schwingen

Was dich im Infoabend erwartet:

​

Ein Einblick in den Ablauf und die besonderen Highlights des essential yogateacher trainings.

​

 

Warum unsere Ausbildung so einzigartig ist – von der Verbindung zu den Chakren bis hin zu praxisnahem, fundiertem Wissen.

​

 

Raum für all deine Fragen: Wie läuft die Ausbildung ab? Was lernst du genau? Und was bringt es dir, auch wenn du selbst nicht unterrichten möchtest?