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yoga pur
Unser Ziel als studyo-Team ist es, auf achtsame Art und Weise deinen Körper und deinen Geist mit Yoga in Balance zu bringen. Du und deine Yogapraxis stehen bei uns im Mittelpunkt.
Je nachdem, was du gerade brauchst, bieten wir eine Vielzahl von unterschiedlichen Yogaeinheiten mit verschiedenen Schwerpunkten. Ob sanft oder fließend, dynamisch oder entschleunigend – wir geben deinen Gefühlen und Bedürfnissen Raum.
welches yoga passt zu mir?
Jede:r kann Yoga machen, aber nicht jedes Yoga passt für jede:n.
Bei uns gilt: Alles kann, nichts muss! Genau deshalb haben wie viele Facetten in unserem Yogastudio in Graz:
basic yoga
In dieser abwechslungsreichen Einheit erlernst du die Grundprinzipien von Yoga. Die physiologisch korrekte Ausrichtung in den verschiedenen Yogahaltungen (Asanas) wird so angeleitet, dass jede:r sie ausführen kann. So kräftigst du deinen Körper bis in die Tiefe und machst ihn gleichzeitig geschmeidiger und flexibler. Durch bewusstes Atmen in den Asanas verbindest du Körper und Geist und bringst so deine Lebensenergie (Prana) ins Fließen. Auch geübte Yoginis lieben diese Stunde, da die detaillierten Anleitungen immer wieder neue Erkenntnisse über die eigene Yogapraxis bringen.
essential yoga
Bei dieser Yogareise werden Aktivität und meditative Entspannung miteinander verbunden. Dabei kommst du ganz bei dir an, am Weg dort hin tauchst du durch viele verschiedene Schichten, die dich ausmachen. Gemeinsam erleben wir nicht nur das Körpergefühl neu, sondern spüren auch unsere Essenz. Mit dieser Einheit erweiterst du deine Wahrnehmung für dich selbst.
dynamic yoga
Dynamic Yoga kann anstrengend sein, es wird dich jedoch nie überfordern. Die bewusste Verbindung deines Atems mit den fließenden Bewegungen des Vinyasa Yogas aktiviert deinen Körper und deinen Energiefluss. Das Wahrnehmen deiner eigenen Kraft und ebenso das Loslassen in der Entspannung sind das Wesentliche dieser Einheit. Geübte Yoginis fließen durch diese Einheit.
restorative yoga
Suchst du Ruhe und Regeneration? Dann ist diese Stunde genau richtig für dich. Mit geführten Atemübungen kommt zuerst dein Geist zur Ruhe und du auf deiner Matte im studyo an. Sehr sanfte Bewegungsabläufe gleichen deinen Körper aus. Wir spannen den Bogen zwischen Aktivieren und Loslassen, um gemeinsam innen zu halten. Zeit für dich steht dabei im Mittelpunkt.
selfcare sunday
Genieße mit uns einen herrlich entspannten Sonntagvormittag mit Yoga in Graz! Gemeinsam fließen wir durch die Yogapraxis, bei der Selbstfürsorge im Vordergrund steht. Diese Einheit wird abwechselnd vom gesamten studyo-Team und Gasttrainer:innen unterrichtet, wodurch wir Yoga in seiner Vielschichtigkeit anbieten. Wir setzen positive Impulse, die sich in deinem Alltag manifestieren werden.
kursprogramm
Hole dir hier den Überblick über alle Kurszeiten.