Yoga in Graz

welcome to yoga pur

Unser Yoga-Unterricht in Graz basiert auf Yogahaltungen, die deinen Körper unterstützen und entlasten. „Exotische“ Asanas, die deinen Körper überstrapazieren, wirst du bei uns nicht finden. Hauptaugenmerk unseres Unterrichts ist es, auf achtsame Art und Weise deinen Körper und deinen Geist in Balance zu bringen. Unser vielfältiges Programm bietet Yoga für einen gesunden Rücken, für Anfänger bzw. Anfängerinnen, für Fortgeschrittene und für Senioren bzw. Seniorinnen. 

Welcher Stil wird denn in eurem Yogastudio in Graz unterrichtet?
Das ist eine Frage, die oft gestellt wird. Unser Unterricht basiert auf drei Säulen- Vinyasa Yoga, Yogatherapie und Spiraldynamik. Die Kombination aus diesen drei Bewegungsansätzen macht unser Programm so besonders. 

welcher yogakurs passt zu mir?

Jeder kann Yoga machen, aber nicht jedes Yoga passt für jeden! Das ist ein Satz, der die Sache genau auf den Punkt trifft. Genau deshalb haben wir unterschiedliche Schwerpunkte in unserem Yogastudio in Graz, Waltendorf:

balance yoga in graz

Deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen, ist der zentrale Fokus dieser Yogaklasse. Fließende Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga werden mit den Ansätzen der Yogatherapie kombiniert. Balance Yoga kann anstrengend sein, es wird dich jedoch nie überfordern. Die bewusste Verbindung deines Atems mit den fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga schaffen ein Gefühl von Entspannung und Ruhe in dir. 

Balance passt zu dir, wenn du fließende Yogastunden liebst und schon Yogaerfahrung hast. 

Baalance Yoga in Graz -Symbolbild

Basic Yoga in Graz -Symbolbild

basic yoga in graz

Diese Yogastunde ist ideal für Anfänger bzw. Anfängerinnen. Dabei lernst du deinen Körper richtig auszurichten und lernst die Grundhaltungen im Yoga genau kennen. Du lernst, was in den verschiedenen Haltungen besonders wichtig ist und wie du die Asanas für deinen Körper richtig ausführen kannst. Auch geübte Yogis lieben diese Stunde, da die detaillierten Anleitungen immer wieder neue Erkenntnisse über deine Yogapraxis geben. In jeder Stunde gibt es einen speziellen Fokus mit einer bestimmten Asana, auf die du Schritt für Schritt vorbereitet wirst. 

soft yoga in graz

Sanfte, langsame Bewegungen aus der Yogatherapie, kombiniert mit achtsamen Atemübungen machen diese Yogastunde zu einem ganz besonderen Erlebnis. Körperliche und mentale Regeneration sind klarer Fokus dieser Stunde. Die perfekte Gelegenheit, wenn du Yoga gegen Stress und Erschöpfung suchst. 

Soft passt zu dir, wenn dein Leben gerade sehr anstrengend ist und du dich im Yoga entspannen möchtest. Es bietet auch Menschen, die auf Grund körperlicher Beschwerden besonders behutsame Übungen brauchen, eine Möglichkeit Yoga praktizieren zu können. 

Soft Yoga in Graz -Symbolbild

Studyo Flow Yoga in Graz -Symbolbild

studyo flow

Eine immer gleich bleibende Abfolge von Yogasequenzen bringt deinen Kreislauf in Schwung und deinen Geist zur Ruhe. Das Konzept basiert auf Lisa Schopps langjähriger Yogaerfahrung und wurde von ihr entwickelt. Je vertrauter dir der Ablauf wird, desto meditativer wirkt er. 

Der studyo Flow ist ideal für Menschen, die über gewohnte Bewegungsabläufe gut zur Ruhe kommen können. Meditation in Bewegung beschreibt diese Yogastunde perfekt! 

kursprogramm

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