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Yoga live im Studyo und online bei dir zu Hause Wir sind sehr froh, endlich wieder live im Studyo unterrichten zu können! Online Yoga wird es zu bestimmten Zeiten auch weiterhin geben! Alle Infos zu den Kursen und Zeiten kannst du auf dem Stundenplan lesen.
Heutige Kurse
LIVE aus dem studyo – Online Yoga

Ich bringe deine ONLINE Yoga Klasse LIVE aus meinem studyo in Graz in dein Wohnzimmer! Lass dich in dieser herausfordernden Zeiten mit fundierten und exklusiv für dich produzierten ONLINE YOGAKLASSEN begleiten. Alle Details zur Anmeldung jetzt auf meiner Website! .

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Ich wünsche dir von ganzem Herzen alles Gute und viel Gesundheit
Lisa







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Funktionelles Training in Graz

welcome to my studyo

Funktionelles Training in Graz hier vereint Lisa Schopp Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Training von Herz- Kreislaufsystem. Diese werden mit funktionellen Training gefordert bzw. gefördert. Die Steigerung deiner körperlichen Fitness machen die Bewegungsabläufe deines Alltages mühelos. Hauptsächlich arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, aber auch Powerbands und Gymnastikbälle kommen zum Einsatz. Beim funktionellem Training mit Lisa Schopp im studyo in Graz stehen Spaß und Freude an der Bewegung immer im Vordergrund.

Funktionelles Training

Basic

Du lernst die Grundelemente des funktionellen Trainings kennen. Schritt für Schritt übst du die Bewegungsabläufe. In dieser Einheit liegt die Stabilisierung deiner Rumpfkraft und die Gesunderhaltung deiner Wirbelsäule klar im Vordergrund.

Funkionelles Training

Balance

Stabilität und Balance in Bewegung stehen im Fokus. Du lernst dein eigenes Körpergewicht zu halten und in verschiedenen Stellungen zu stabilisieren. Übungen zur Rumpfkraft und Schnellkraft werden gezielt mit eingebunden. Du fühlst dich anschließend stabil und ausgeglichen- einfach in Balance.

Spürbarer Ausgleich

Dynamic

Schnellkraft und Rumpfkraft über gezielte Übungen zu optimieren ist klarer Fokus in dieser dynamischen Stunde! Du kommst dabei auch mal ins Schwitzen- spürst deinen Körper und seine Kraft! Ideal für Menschen, die im Alltag viel sitzen und am Abend einen spürbaren Ausgleich brauchen.

Hole dir hier den Überblick über alle Kurszeiten.

Klangschale im studyo
Yoga Partnerübung studyo Lisa Schopp